曾怡誠 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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4.2 km | 00:59:33 | 14:06/km

日期: 2018-11-01 19:04 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 15'44" / 17'49" / 12'41" / 10'46" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'44"

(15'44")

15'38" (+05'01")

1005 / 1005

2

17'49"

(33'33")

17'46" (+07'09")

1002 / 2007

3

12'53"

(46'26")

12'44" (+02'07")

1011 / 3019

4

10'41"

(57'07")

10'37"

1005 / 4024

5

02'18"

(59'25")

11'02" (+00'25")

208 / 4233

飯後走走

11月累積里程 : 70.89 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Stanley, 陸劍虹和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

秀芬散步愉快！

2018-11-01 20:58 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
新月運動開工愉快~

2018-11-01 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	17'49"	00:33'33"
3	12'41"	00:46'14"
4	10'46"	00:57'00"
4.2	10'59"	00:59'25"

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