3.8 km | 01:24:55 | 22:07/km日期: 2018-11-04 13:35 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 23'45" / 21'31" / 23'48" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'06" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'47" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'28" | 839 / 3839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 21'31" | 00:45'16" |
| 3 | 23'48" | 01:09'04" |
| 3.8 | 18'27" | 01:24'34" |
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