Feng En Ye 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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5.0 km | 00:27:04 | 05:22/km

日期: 2014-04-08 22:49 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 05'52" / 05'16" / 04'44" / 04'40" / 02'22" /

攀岩後手臂與腰仍處酸痛狀態，所以輕鬆跑。

4月累積里程 : 131.46 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	05'16"	00:17'36"
4	04'44"	00:22'20"
5	04'40"	00:27'00"
5.0	02'19"	00:27'04"

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