11.3 km | 01:12:49 | 06:26/km日期: 2018-11-03 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'37" / 06'24" / 06'26" / 06'23" / 06'28" / 06'18" / 06'26" / 06'27" / 06'13" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'30") | 1005 / 1005 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'26" (+00'16") | 1008 / 2013 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1003 / 3017 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1006 / 4024 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 1006 / 5030 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1008 / 6039 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1004 / 7043 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 8044 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'26" (+00'16") | 1005 / 9049 | 170 / 91 |
| 10 | | 06'24" (+00'14") | 1008 / 10057 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'10" | 1002 / 11060 | 173 / 93 |
| 12 | | 06'16" (+00'06") | 305 / 11366 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'37" | 00:19'45" |
| 4 | 06'24" | 00:26'09" |
| 5 | 06'26" | 00:32'35" |
| 6 | 06'23" | 00:38'58" |
| 7 | 06'28" | 00:45'26" |
| 8 | 06'18" | 00:51'44" |
| 9 | 06'26" | 00:58'10" |
| 10 | 06'27" | 01:04'37" |
| 11 | 06'13" | 01:10'50" |
| 11.3 | 06'29" | 01:12'49" |
展開計圈分析
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