3.3 km | 00:18:24 | 05:32/km日期: 2018-11-01 20:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'30" / 05'31" / 07'21" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 320 / 3320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'31" | 00:10'01" |
| 3 | 07'21" | 00:17'22" |
| 3.3 | 05'11" | 00:19'02" |
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