從台南上來坐了4個半的火車(跟全馬一樣耶),一定要來活動筋骨一下的啦,原本想快快跑完順便補足早上的量到21公里,結果催了一下兩公里後右腳腳背處怪怪的,不知道是沒穿襪子的關係嗎,後面只好放慢速度補滿5公里,放慢後不適感慢慢消失,練後拉筋順便請一個大哥幫我拍一下拉腿照,看看還差多少。

後記怎麼有人可以輕鬆的劈腿啦,我也想劈腿,當大鵬展翅之時必定翱翔天際。