4.5 km | 00:26:40 | 05:52/km日期: 2018-11-04 10:34 - 平均心率: 186 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'54" / 05'39" / 06'21" / 06'31" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'00") | 414 / 2414 |
| 4 | | 07'39" (+02'45") | 5 / 2419 |
| 5 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 3419 |
| 6 | | 06'41" (+01'47") | 1000 / 4419 |
| 7 | | 03'54" | 117 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'39" | 00:10'33" |
| 3 | 06'21" | 00:16'54" |
| 4 | 06'31" | 00:23'25" |
| 4.5 | 06'01" | 00:26'39" |
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