10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km日期: 2018-09-13 21:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'03" / 507'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'38" | 00:17'02" |
| 4 | 05'29" | 00:22'31" |
| 5 | 05'31" | 00:28'02" |
| 6 | 05'20" | 00:33'22" |
| 7 | 05'12" | 00:38'34" |
| 8 | 05'28" | 00:44'02" |
| 9 | 05'03" | 00:49'05" |
| 10.0 | 04'31" | 00:53'39" |
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