10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2018-07-20 06:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 06'13" / 06'27" / 05'56" / 06'11" / 06'30" / 05'56" / 06'00" / 05'28" / 05'23" / 525'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'27" | 00:12'40" |
| 3 | 05'56" | 00:18'36" |
| 4 | 06'11" | 00:24'47" |
| 5 | 06'30" | 00:31'17" |
| 6 | 05'56" | 00:37'13" |
| 7 | 06'00" | 00:43'13" |
| 8 | 05'28" | 00:48'41" |
| 9 | 05'23" | 00:54'04" |
| 10.0 | 05'11" | 00:59'19" |
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