10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2018-07-12 21:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'18" / 05'10" / 05'17" / 05'02" / 05'17" / 05'03" / 04'59" / 148'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 05'10" | 00:21'17" |
| 5 | 05'17" | 00:26'34" |
| 6 | 05'02" | 00:31'36" |
| 7 | 05'17" | 00:36'53" |
| 8 | 05'03" | 00:41'56" |
| 9 | 04'59" | 00:46'55" |
| 10.0 | 04'27" | 00:51'31" |
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