LouisHsieh 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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4.8 km | 00:34:27 | 07:12/km

日期: 2012-11-25 06:00 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨過天晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 06'24" / 07'19" / 07'28" / 07'23" / 07'34" /

新竹

LouisHsieh

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其實是來回約10公里，今天有一個心得，真的要先吃早餐，不然真的會沒力，還有今天小腿前側肌肉有點酸痛，不知道是不是跟沒吃早餐有關？

11月累積里程 : 32.88 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 654.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'19"	00:13'43"
3	07'28"	00:21'11"
4	07'23"	00:28'34"
4.8	07'34"	00:34'27"

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