5.0 km | 00:27:00 | 05:23/km日期: 2018-11-05 06:18 - 總爬升: 998 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'16" / 00'12" / 04'38" / 06'14" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+06'30") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 00'12" | 00:08'28" |
| 3 | 04'38" | 00:13'06" |
| 4 | 06'14" | 00:19'20" |
| 5 | 07'34" | 00:26'54" |
| 5.0 | 07'53" | 00:27'00" |
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