8.0 km | 00:38:36 | 04:49/km日期: 2018-11-02 11:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'07" / 04'37" / 04'36" / 04'51" / 06'05" / 04'55" / 04'45" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'52" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'37" | 00:09'44" |
| 3 | 04'36" | 00:14'20" |
| 4 | 04'51" | 00:19'11" |
| 5 | 06'05" | 00:25'16" |
| 6 | 04'55" | 00:30'11" |
| 7 | 04'45" | 00:34'56" |
| 8 | 04'25" | 00:39'21" |
| 8.0 | 03'46" | 00:39'23" |
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