曾怡誠 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.1 km | 00:27:49 | 05:29/km

日期: 2018-11-05 19:28 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'28" / 05'31" / 05'39" / 05'34" / 05'01" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'25")

1005 / 1005

2

05'31"

(10'59")

05'31" (+00'30")

998 / 2003

3

05'39"

(16'38")

05'39" (+00'38")

998 / 3002

4

05'34"

(22'12")

05'31" (+00'30")

1008 / 4010

5

05'05"

(27'17")

05'01"

1010 / 5020

6

00'21"

(27'38")

07'45" (+02'44")

45 / 5066

基本訓練
累

11月累積里程 : 70.89 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

羅翊榛, Stanley 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫提陞晚安，跑步愉快ㄛ！

2018-11-05 22:20 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 午安!
用餐好心情，週二愉快~

2018-11-06 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'31"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'34"	00:22'12"
5	05'01"	00:27'13"
5.1	06'56"	00:27'38"

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