5.0 km | 00:35:55 | 07:10/km日期: 2018-11-05 19:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'57" / 07'02" / 07'33" / 06'50" / 07'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'13") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 07'02" | 00:17'59" |
| 3 | 07'33" | 00:25'32" |
| 4 | 06'50" | 00:32'22" |
| 5 | 07'22" | 00:39'44" |
| 5.0 | 08'00" | 00:39'46" |
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