Hsieh Lin 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh Lin 基隆
ID 339974

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5.1 km | 00:50:18 | 09:54/km

日期: 2018-11-06 05:32 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'20" / 09'47" / 09'57" / 07'31" / 10'45" / 25'12" /

基隆

Hsieh Lin

·

基本訓練
--
很久沒跑了！開始要來面對了！

11月累積里程 : 48.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

蔡方方跑前跑後要確實伸展才不會受傷，加油💪⋯⋯

2018-11-08 22:24 ·

Hsieh Lin 好的！謝謝你，加油💪

2018-11-08 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'47"	00:20'07"
3	09'57"	00:30'04"
4	07'31"	00:37'35"
5	10'45"	00:48'20"
5.1	24'02"	00:50'21"

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