Bryin 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bryin 花蓮
ID 4754

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0.0 km | 01:05:00 | --:--/km

日期: 2014-04-07 15:40 - 地點: 門諾 - 天氣: 陰

花蓮

Bryin

超音波

·

花蓮

Bryin

這是之前做循環治療

·

花蓮

Bryin

電療

·

復健
1.復健師幫我拉筋10分鐘
2.自己拉筋15分鐘
3.騎腳踏車20分鐘（滿身汗加下汗雨）
4.超音波5分鐘
5.電療15分鐘
total:65分鐘

4月累積里程 : 117.45 km

手動上傳 | 10 years ago

徐右儒, jimmy 和其他 51 人說推

·

觀看另 12 則留言

Jenny Tsai 哇...您的復健之路好像比我的還複雜辛苦....不過看上面的討論,應該慢慢的都有在改善中,加油,拿出跑馬的精神堅持下去就對了,一定會好起來的,加油!

2014-04-18 21:21 ·

Bryin Rubato，jenny:謝謝關心，我會努力

2014-04-18 21:31 ·

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