4.0 km | 00:56:06 | 14:11/km日期: 2018-11-06 21:03 - 平均心率: 87 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 18'45" / 12'34" / 12'22" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'50" (+05'55") | 334 / 334 |
| 2 | | 16'30" (+04'35") | 1000 / 1334 |
| 3 | | 12'48" (+00'53") | 1000 / 2334 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 3334 |
| 5 | | 14'21" (+02'26") | 619 / 3954 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'45" | 00:18'45" |
| 2 | 12'34" | 00:31'19" |
| 3 | 12'22" | 00:43'41" |
| 4.0 | 13'25" | 00:56'30" |
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