15.2 km | 01:33:47 | 06:09/km日期: 2018-11-06 15:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 06'22" / 05'57" / 06'36" / 06'14" / 06'20" / 05'57" / 06'12" / 05'53" / 06'06" / 06'15" / 05'49" / 06'04" / 05'49" / 05'31" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.25 km 母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'22" | 00:13'20" |
3 | 05'57" | 00:19'17" |
4 | 06'36" | 00:25'53" |
5 | 06'14" | 00:32'07" |
6 | 06'20" | 00:38'27" |
7 | 05'57" | 00:44'24" |
8 | 06'12" | 00:50'36" |
9 | 05'53" | 00:56'29" |
10 | 06'06" | 01:02'35" |
11 | 06'15" | 01:08'50" |
12 | 05'49" | 01:14'39" |
13 | 06'04" | 01:20'43" |
14 | 05'49" | 01:26'32" |
15 | 05'31" | 01:32'03" |
15.2 | 08'10" | 01:33'47" |