Kent Hong （見成） 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

6.4 km | 00:37:19 | 05:49/km

日期: 2018-11-06 17:25 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 06'30" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'41" / 05'12" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+01'13")

992 / 992

2

05'59"

(12'23")

05'55" (+00'42")

1009 / 2002

3

05'54"

(18'17")

05'54" (+00'41")

999 / 3001

4

05'52"

(24'09")

05'52" (+00'39")

998 / 4000

5

05'41"

(29'50")

05'37" (+00'24")

1010 / 5011

展開計圈分析

今天空氣不是很好，與跑友漢銘、宗德、國隆、甘老師等團跑！
各位跑友晚安；週二運動愉快！

11月累積里程 : 257.54 km

噩魚第三代累積 : 9987.0 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

曾淑惠, 廖金座和其他 73 人說推

·

觀看另 18 則留言

林恭生見成兄早安

2018-11-08 07:06 ·

keats chi 成大午安跑步愉快

2018-11-08 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'53"	00:12'23"
3	05'54"	00:18'17"
4	05'52"	00:24'09"
5	05'41"	00:29'50"
6	05'12"	00:35'02"
6.4	05'09"	00:37'09"

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