8.3 km | 00:54:04 | 06:28/km日期: 2018-11-08 06:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 07'31" / 05'44" / 08'00" / 06'49" / 06'13" / 06'26" / 06'07" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.03 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'31" | 00:14'10" |
| 3 | 05'44" | 00:19'54" |
| 4 | 08'00" | 00:27'54" |
| 5 | 06'49" | 00:34'43" |
| 6 | 06'13" | 00:40'56" |
| 7 | 06'26" | 00:47'22" |
| 8 | 06'07" | 00:53'29" |
| 8.3 | 05'56" | 00:55'31" |
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