10.0 km | 00:59:40 | 05:56/km日期: 2018-11-06 21:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 06'04" / 05'45" / 06'09" / 06'17" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 06'01" / 06'04" / 145'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 06'09" | 00:17'58" |
| 4 | 06'17" | 00:24'15" |
| 5 | 05'53" | 00:30'08" |
| 6 | 05'51" | 00:35'59" |
| 7 | 05'56" | 00:41'55" |
| 8 | 06'01" | 00:47'56" |
| 9 | 06'04" | 00:54'00" |
| 10.0 | 05'26" | 00:59'40" |
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