3.2 km | 00:24:20 | 07:32/km日期: 2018-11-08 09:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 07'59" / 07'39" / 07'10" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'33") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'16" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'34" | 8 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'39" | 00:15'38" |
| 3 | 07'10" | 00:22'48" |
| 3.2 | 06'44" | 00:24'20" |
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