10.2 km | 01:06:43 | 06:31/km日期: 2018-11-06 10:50 - 總爬升: 128 m - 地點: 公園 - 平均心率: 131 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 06'37" / 06'32" / 06'20" / 06'28" / 06'39" / 06'35" / 06'44" / 06'43" / 06'36" / 06'13" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'29") | 960 / 960 |
2 | | 06'28" (+00'18") | 961 / 1922 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 966 / 2889 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 964 / 3854 |
5 | | 06'36" (+00'26") | 923 / 4777 |
6 | | 06'38" (+00'28") | 970 / 5748 |
7 | | 06'39" (+00'29") | 950 / 6698 |
8 | | 06'47" (+00'37") | 1002 / 7701 |
9 | | 06'31" (+00'21") | 1548 / 9250 |
10 | | 06'10" | 955 / 10206 |
11 | | 05'01" | 14 / 10220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.25 km Hyper heroes 累積 :
391.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'32" | 00:13'09" |
3 | 06'20" | 00:19'29" |
4 | 06'28" | 00:25'57" |
5 | 06'39" | 00:32'36" |
6 | 06'35" | 00:39'11" |
7 | 06'44" | 00:45'55" |
8 | 06'43" | 00:52'38" |
9 | 06'36" | 00:59'14" |
10 | 06'13" | 01:05'27" |
10.2 | 05'40" | 01:06'42" |