5.0 km | 00:38:05 | 07:33/km日期: 2018-11-06 18:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'01" / 07'38" / 07'44" / 07'25" / 07'00" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.20 km 
mizuno rider 19 累積 :
3417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'38" | 00:15'39" |
| 3 | 07'44" | 00:23'23" |
| 4 | 07'25" | 00:30'48" |
| 5 | 07'00" | 00:37'48" |
| 5.0 | 06'39" | 00:38'05" |
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