Che Wei Chang 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
ID 372677

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10.7 km | 01:48:34 | 10:09/km

日期: 2018-11-09 04:02 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 11'24" / 09'51" / 10'49" / 09'32" / 09'59" / 10'05" / 09'30" / 09'51" / 10'48" / 07'39" / 13'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	09'51"	00:21'15"
3	10'49"	00:32'04"
4	09'32"	00:41'36"
5	09'59"	00:51'35"
6	10'05"	01:01'40"
7	09'30"	01:11'10"
8	09'51"	01:21'01"
9	10'48"	01:31'49"
10	07'39"	01:39'28"
10.7	13'04"	01:48'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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