4.6 km | 00:34:10 | 07:24/km日期: 2018-11-08 05:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'44" / 06'08" / 06'42" / 08'17" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'40") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.17 km 
美津濃 皇速 累積 :
731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'08" | 00:13'52" |
| 3 | 06'42" | 00:20'34" |
| 4 | 08'17" | 00:28'51" |
| 4.6 | 08'47" | 00:34'11" |
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