11.3 km | 00:59:08 | 05:14/km日期: 2018-11-09 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'34" / 05'15" / 05'29" / 05'33" / 05'24" / 05'39" / 05'23" / 04'46" / 04'17" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'04" | 287 / 11287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'34" | 00:16'19" |
| 4 | 05'15" | 00:21'34" |
| 5 | 05'29" | 00:27'03" |
| 6 | 05'33" | 00:32'36" |
| 7 | 05'24" | 00:38'00" |
| 8 | 05'39" | 00:43'39" |
| 9 | 05'23" | 00:49'02" |
| 10 | 04'46" | 00:53'48" |
| 11 | 04'17" | 00:58'05" |
| 11.3 | 04'03" | 00:59'15" |
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