賀少俠 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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16.2 km | 01:32:16 | 05:41/km

日期: 2014-04-08 19:35 - 地點: 小港 - 天氣: 熱 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'03" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 05'54" /

基本訓練跑

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

威諾, 小伙子和其他 73 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'51"	00:23'41"
5	05'49"	00:29'30"
6	05'45"	00:35'15"
7	05'30"	00:40'45"
8	05'37"	00:46'22"
9	05'43"	00:52'05"
10	05'35"	00:57'40"
11	05'33"	01:03'13"
12	05'36"	01:08'49"
13	05'32"	01:14'21"
14	05'31"	01:19'52"
15	05'32"	01:25'24"
16	05'39"	01:31'03"
16.2	05'53"	01:32'16"

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