11.2 km | 01:15:22 | 06:45/km日期: 2018-11-09 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'35" / 06'38" / 07'07" / 06'59" / 06'57" / 07'43" / 06'46" / 07'04" / 06'50" / 06'35" / 05'56" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 07'07" | 00:20'20" |
| 4 | 06'59" | 00:27'19" |
| 5 | 06'57" | 00:34'16" |
| 6 | 07'43" | 00:41'59" |
| 7 | 06'46" | 00:48'45" |
| 8 | 07'04" | 00:55'49" |
| 9 | 06'50" | 01:02'39" |
| 10 | 06'35" | 01:09'14" |
| 11 | 05'56" | 01:15'10" |
| 11.2 | 05'54" | 01:16'07" |
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