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    Jeffrey Kwan 香港
    ID 398408
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    Jeffrey Kwan 
    8.1 km | 00:54:50 | 06:46/km
    日期: 2018-11-06 22:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal
    Pace: 06'51" / 07'01" / 06'27" / 06'20" / 06'33" / 06'27" / 06'29" / 07'24" / 13'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 121.24 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    Eric Ng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    207'01"00:13'52"
    306'27"00:20'19"
    406'20"00:26'39"
    506'33"00:33'12"
    606'27"00:39'39"
    706'29"00:46'08"
    807'24"00:53'32"
    8.113'19"00:54'50"

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