10.2 km | 00:59:37 | 05:50/km日期: 2018-11-10 08:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10145 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'49" / 06'26" / 06'32" / 06'14" / 06'23" / 05'23" / 05'12" / 06'12" / 05'43" / 05'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1003 / 1003 | 179 / 116 |
| 2 | | 06'25" (+01'39") | 1008 / 2011 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 3012 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'13" (+01'27") | 1007 / 4019 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'19" (+01'33") | 1007 / 5026 | 169 / 93 |
| 6 | | 05'16" (+00'30") | 1004 / 6031 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1008 / 7039 | 174 / 110 |
| 8 | | 06'08" (+01'22") | 1006 / 8046 | 163 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 9047 | 164 / 106 |
| 10 | | 05'37" (+00'51") | 1004 / 10052 | 167 / 106 |
| 11 | | 06'00" (+01'14") | 196 / 10248 | 159 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'26" | 00:11'15" |
| 3 | 06'32" | 00:17'47" |
| 4 | 06'14" | 00:24'01" |
| 5 | 06'23" | 00:30'24" |
| 6 | 05'23" | 00:35'47" |
| 7 | 05'12" | 00:40'59" |
| 8 | 06'12" | 00:47'11" |
| 9 | 05'43" | 00:52'54" |
| 10 | 05'40" | 00:58'34" |
| 10.2 | 06'21" | 00:59'49" |
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