4.2 km | 00:25:44 | 06:05/km日期: 2018-11-08 19:56 - 平均心率: 176 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 50'14" / 10'18" / 15'56" / 10'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'14" | 00:50'14" |
| 2 | 10'18" | 01:00'32" |
| 3 | 15'56" | 01:16'28" |
| 4 | 10'34" | 01:27'02" |
| 4.2 | 05'37" | 01:28'17" |
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