2.2 km | 00:15:25 | 06:58/km日期: 2018-11-11 16:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'50" / 08'00" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+03'56") | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'00" | 00:14'50" |
2.2 | 15'31" | 00:18'06" |