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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    21.3 km | 00:56:43 | 22.6 km/h
    日期: 2018-11-10 18:36 - 總爬升: 122 m - 地點: 湖山水庫下 - 天氣: 晚餐後的時候 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'32"  (03'32")
    		16.98 (-12.77)996 / 996
    2
    02'51"  (06'23")
    		21.43 (-8.32)1012 / 2008
    3
    02'59"  (09'22")
    		20.22 (-9.53)1004 / 3012
    4
    02'50"  (12'12")
    		21.18 (-8.58)997 / 4009
    5
    02'07"  (14'19")
    		28.35 (-1.41)995 / 5004
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (16'49")
    		24.32 (-5.43)1007 / 6011
    7
    02'43"  (19'32")
    		22.09 (-7.67)997 / 7009
    8
    02'50"  (22'22")
    		21.69 (-8.07)1021 / 8030
    9
    03'06"  (25'28")
    		19.05 (-10.70)982 / 9012
    10
    03'01"  (28'29")
    		20.11 (-9.64)1008 / 10021
    11
    03'02"  (31'31")
    		20.00 (-9.75)1005 / 11026
    12
    02'32"  (34'03")
    		23.68 (-6.07)998 / 12025
    13
    02'02"  (36'05")
    		29.751005 / 13031
    14
    02'03"  (38'08")
    		29.51 (-0.24)1007 / 14038
    15
    02'06"  (40'14")
    		28.57 (-1.18)993 / 15031
    16
    02'03"  (42'17")
    		29.51 (-0.24)1005 / 16037
    17
    03'03"  (45'20")
    		19.78 (-9.97)1000 / 17038
    18
    02'27"  (47'47")
    		24.66 (-5.09)1004 / 18042
    19
    02'25"  (50'12")
    		24.83 (-4.92)997 / 19040
    20
    02'40"  (52'52")
    		22.64 (-7.11)1003 / 20043
    21
    02'47"  (55'39")
    		21.82 (-7.93)1007 / 21050
    22
    00'54"  (56'33")
    		20.93 (-8.82)312 / 21363
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    習慣性來運動流汗吧！
    大家假日愉快了！

    11月累積里程 : 119.11 km
    Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago
    陳榮興, 威諾 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Maggie Huang 晚安！宗文
    單車🚴‍♀️運動好心情！
    祝週末夜舒心愉悅！
    2018-11-10 19:38 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼晚安∼
    運動愉快∼
    2018-11-10 19:49 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 姜兄單車愉快
    2018-11-10 19:55 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安姜帥
    感謝啦！
    騎乘愉快好夢喔～
    2018-11-10 20:12 ·
     1 個人推
    陳永順 姜兄騎車愉快
    2018-11-10 20:43 ·
     1 個人推
    阿益 文大晚安。沒看清楚以為跑半馬
    2018-11-10 21:09 ·
     1 個人推
    蘇大利 宗文兄騎乘愉快!!!
    2018-11-11 06:49 ·
     1 個人推
    張炳麟 宗文兄早安，假日愉快!
    2018-11-11 08:24 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2018-11-11 08:40 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快。
    2018-11-11 09:45 ·
     1 個人推
    阿哲 大神哥小文神要逛田中馬只好陪他(逛)^^"
    2018-11-11 15:00 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安姜帥
    用餐愉快囉～
    謝謝啦，第一次試調配速，沒想到還能完成！
    烤雞馬要正式上場，期待將選手穩穩拉進終點完賽～
    2018-11-11 16:54 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.74.2 %
    221.4-4.0 %
    320.16.4 %
    421.2-3.3 %
    528.3-4.0 %
    624.02.7 %
    722.1-1.4 %
    821.75.2 %
    918.92.1 %
    1020.22.7 %
    1119.85.3 %
    1223.52.2 %
    1329.5-2.7 %
    1429.8-3.1 %
    1528.1-2.9 %
    1629.8-3.3 %
    1719.6-2.6 %
    1824.73.8 %
    1924.7-2.0 %
    2022.92.5 %
    2121.65.0 %
    21.319.82.2 %

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