🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.8 km | 01:16:35 | 06:29/km

日期: 2018-11-08 18:06 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 13406 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 09'23" / 06'51" / 06'18" / 06'12" / 06'15" / 06'10" / 06'14" / 06'21" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 06'13" /

今天又被珍姐拖出來操練啦！大家晚安喔！

11月累積里程 : 374.14 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

阿龍, 陳益模和其他 107 人說推

·

觀看另 7 則留言

李同湖豪哥,早安愉快,週日超馬加油

2018-11-09 07:49 ·

2 個人推

能能早安順心愉快！

2018-11-09 08:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'51"	00:16'14"
3	06'18"	00:22'32"
4	06'12"	00:28'44"
5	06'15"	00:34'59"
6	06'10"	00:41'09"
7	06'14"	00:47'23"
8	06'21"	00:53'44"
9	05'58"	00:59'42"
10	06'01"	01:05'43"
11	05'57"	01:11'40"
11.8	06'13"	01:16'35"

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