10.1 km | 00:50:11 | 04:57/km日期: 2018-11-08 17:49 - 地點: 板橋運動場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'21") | 1009 / 1009 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2009 | 175 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1009 / 3019 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1005 / 4024 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 1009 / 5034 | 174 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1001 / 6036 | 175 / 115 |
| 7 | | 04'57" (+00'12") | 1006 / 7043 | 175 / 114 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 8044 | 176 / 115 |
| 9 | | 04'58" (+00'13") | 1006 / 9050 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'45" | 1006 / 10056 | 176 / 118 |
| 11 | | 04'13" | 114 / 10171 | 177 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.90 km 
大副的家 丫拖(藍) 累積 :
469.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 05'00" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 04'52" | 00:24'58" |
| 6 | 05'00" | 00:29'58" |
| 7 | 04'57" | 00:34'55" |
| 8 | 04'59" | 00:39'54" |
| 9 | 04'57" | 00:44'51" |
| 10 | 04'48" | 00:49'39" |
| 10.1 | 04'39" | 00:50'11" |
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