帥哥憲 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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3.0 km | 02:34:00 | 51:37/km

日期: 2018-11-10 08:37 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4492 - 平均步頻: 29 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 85'35" / 39'30" / 29'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:25'35"

(01:25'35")

01:25'27" (+46'04")

1001 / 1001

30 / 38

2

39'30"

(02:05'05")

39'23"

1002 / 2004

34 / 73

3

28'55"

(02:34'00")

29'24"

983 / 2987

18 / 181

11月累積里程 : 6.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

林教官, Hugo Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	85'35"	01:25'35"
2	39'30"	02:05'05"
3.0	29'24"	02:34'00"

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