7.0 km | 00:41:17 | 05:52/km日期: 2018-11-10 06:04 - 地點: 我的後花園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'09" / 05'51" / 06'33" / 05'03" / 05'53" / 05'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+05'48") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.48 km 
把跑步當做日常生活 美津濃WAVE RIDER 2E 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 05'51" | 00:18'17" |
| 4 | 06'33" | 00:24'50" |
| 5 | 05'03" | 00:29'53" |
| 6 | 05'53" | 00:35'46" |
| 7 | 05'10" | 00:40'56" |
| 7.0 | 11'02" | 00:41'17" |
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