7.3 km | 00:53:58 | 07:23/km日期: 2018-11-05 12:06 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 07'12" / 07'31" / 07'44" / 07'37" / 07'41" / 07'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'08") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.40 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 (4E) 累積 :
955.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'12" | 00:13'18" |
| 3 | 07'31" | 00:20'49" |
| 4 | 07'44" | 00:28'33" |
| 5 | 07'37" | 00:36'10" |
| 6 | 07'41" | 00:43'51" |
| 7 | 07'36" | 00:51'27" |
| 7.3 | 08'12" | 00:53'57" |
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