4.0 km | 00:25:15 | 06:22/km日期: 2018-11-12 16:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'34" / 05'30" / 06'13" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'33") | 1040 / 1040 |
| 2 | | 04'23" (+00'27") | 400 / 1440 |
| 3 | | 10'08" (+06'12") | 164 / 1604 |
| 4 | | 03'56" | 400 / 2004 |
| 5 | | 10'34" (+06'38") | 157 / 2162 |
| 6 | | 04'14" (+00'18") | 400 / 2562 |
| 7 | | 10'41" (+06'45") | 155 / 2718 |
| 8 | | 04'21" (+00'25") | 400 / 3118 |
| 9 | | 15'31" (+11'35") | 107 / 3225 |
| 10 | | 06'55" (+02'59") | 731 / 3956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.78 km 
MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 :
2653.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'30" | 00:12'04" |
| 3 | 06'13" | 00:18'17" |
| 4.0 | 07'36" | 00:25'34" |
ricky tseng 說推
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