Morton 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
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22.4 km | 02:53:41 | 07:45/km | 第2半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:53:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'30")

00:36'30"

01:13'27"

10 km

(01:13'27")

00:36'57" (+00'27")

15 km

(01:50'37")

00:37'10" (+00'40")

01:18'44" (+05'17")

20 km

(02:32'11")

00:41'34" (+05'04")

Finish

(02:53:41)

日期: 2018-11-11 06:45 - 總爬升: 176 m - 地點: 田中小鎮 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'27" (+01'55")

991 / 991

2

07'28"

(15'51")

07'27" (+00'55")

1000 / 1992

3

07'09"

(23'00")

07'06" (+00'34")

1005 / 2997

4

06'53"

(29'53")

06'48" (+00'16")

1009 / 4007

5

06'44"

(36'37")

06'39" (+00'07")

1010 / 5017

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 美麗的風光，豐富的補給，滿出來的人情味
給 5 星

11月累積里程 : 176.97 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

張志杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'29"	00:15'58"
3	07'10"	00:23'08"
4	06'45"	00:29'53"
5	06'37"	00:36'30"
6	06'38"	00:43'08"
7	08'03"	00:51'11"
8	06'57"	00:58'08"
9	07'21"	01:05'29"
10	07'58"	01:13'27"
11	06'56"	01:20'23"
12	07'46"	01:28'09"
13	07'10"	01:35'19"
14	07'14"	01:42'33"
15	08'04"	01:50'37"
16	09'00"	01:59'37"
17	09'57"	02:09'34"
18	06'48"	02:16'22"
19	08'42"	02:25'04"
20	07'07"	02:32'11"
21	06'46"	02:38'57"
22	07'39"	02:46'36"
22.5	13'46"	02:53'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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