6.4 km | 00:28:33 | 04:25/km日期: 2018-11-13 19:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'16" / 04'14" / 04'12" / 04'12" / 05'37" / 04'12" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'08") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'19" (+00'12") | 400 / 802 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 402 / 1204 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 400 / 1605 |
| 5 | | 04'07" | 402 / 2007 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 398 / 2406 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 398 / 2804 |
| 8 | | 04'12" (+00'05") | 402 / 3207 |
| 9 | | 04'13" (+00'06") | 401 / 3608 |
| 10 | | 04'11" (+00'04") | 398 / 4007 |
| 11 | | 04'14" (+00'07") | 402 / 4409 |
| 12 | | 07'32" (+03'25") | 426 / 4836 |
| 13 | | 04'08" (+00'01") | 399 / 5235 |
| 14 | | 04'08" (+00'01") | 399 / 5634 |
| 15 | | 04'10" (+00'03") | 400 / 6035 |
| 16 | | 04'12" (+00'05") | 414 / 6449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'14" | 00:08'30" |
| 3 | 04'12" | 00:12'42" |
| 4 | 04'12" | 00:16'54" |
| 5 | 05'37" | 00:22'31" |
| 6 | 04'12" | 00:26'43" |
| 6.4 | 04'07" | 00:28'34" |
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