10.3 km | 00:50:52 | 04:56/km日期: 2018-11-13 19:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 05'06" / 05'05" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'42" / 04'38" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'56") | 1006 / 1006 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1008 / 2014 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+00'25") | 1003 / 3018 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1009 / 4028 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'53" (+00'18") | 1001 / 5029 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1006 / 6036 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 1003 / 7040 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8041 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'43" (+00'08") | 1006 / 9048 | 181 / 116 |
| 10 | | 04'35" | 1008 / 10056 | 183 / 118 |
| 11 | | 04'25" | 308 / 10364 | 182 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'06" | 00:10'39" |
| 3 | 05'05" | 00:15'44" |
| 4 | 04'51" | 00:20'35" |
| 5 | 04'57" | 00:25'32" |
| 6 | 04'54" | 00:30'26" |
| 7 | 04'51" | 00:35'17" |
| 8 | 04'49" | 00:40'06" |
| 9 | 04'42" | 00:44'48" |
| 10 | 04'38" | 00:49'26" |
| 10.3 | 04'38" | 00:50'52" |
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