陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.7 km | 01:39:32 | 05:56/km

日期: 2014-04-10 20:01 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'35" / 06'04" / 06'11" / 06'09" / 06'04" / 06'05" / 05'39" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 06'03" / 05'34" / 05'49" / 05'36" /

4月累積里程 : 224.83 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

廖明源, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'04"	00:12'39"
3	06'11"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	06'04"	00:31'03"
6	06'05"	00:37'08"
7	05'39"	00:42'47"
8	05'48"	00:48'35"
9	05'59"	00:54'34"
10	05'59"	01:00'33"
11	05'47"	01:06'20"
12	05'44"	01:12'04"
13	05'52"	01:17'56"
14	06'03"	01:23'59"
15	05'34"	01:29'33"
16	05'49"	01:35'22"
16.7	05'36"	01:39'32"

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成績 : 01:07:05

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