11.0 km | 01:11:14 | 06:28/km日期: 2018-11-14 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'40" / 06'37" / 06'36" / 06'46" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'42" | 00:13'35" |
| 3 | 06'40" | 00:20'15" |
| 4 | 06'37" | 00:26'52" |
| 5 | 06'36" | 00:33'28" |
| 6 | 06'46" | 00:40'14" |
| 7 | 06'22" | 00:46'36" |
| 8 | 06'29" | 00:53'05" |
| 9 | 06'27" | 00:59'32" |
| 10 | 06'22" | 01:05'54" |
| 11 | 05'18" | 01:11'12" |
| 11.0 | 05'23" | 01:11'15" |
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