10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2018-11-15 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'19" / 05'35" / 05'23" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'27" / 04'46" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'35" | 00:09'54" |
| 3 | 05'23" | 00:15'17" |
| 4 | 05'15" | 00:20'32" |
| 5 | 05'21" | 00:25'53" |
| 6 | 05'18" | 00:31'11" |
| 7 | 05'17" | 00:36'28" |
| 8 | 05'27" | 00:41'55" |
| 9 | 05'27" | 00:47'22" |
| 10 | 04'46" | 00:52'08" |
| 10.0 | 02'52" | 00:52'10" |
留言 
展開計圈分析
