Che Wei Chang 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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12.8 km | 01:52:01 | 08:43/km

日期: 2018-11-14 16:41 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 11'07" / 09'17" / 09'31" / 09'47" / 10'06" / 09'36" / 07'57" / 06'47" / 06'19" / 07'28" / 07'06" / 06'49" / 11'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 219.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱裕華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	09'17"	00:20'24"
3	09'31"	00:29'55"
4	09'47"	00:39'42"
5	10'06"	00:49'48"
6	09'36"	00:59'24"
7	07'57"	01:07'21"
8	06'47"	01:14'08"
9	06'19"	01:20'27"
10	07'28"	01:27'55"
11	07'06"	01:35'01"
12	06'49"	01:41'50"
12.8	11'53"	01:51'53"

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