10.0 km | 00:57:14 | 05:43/km日期: 2018-11-14 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'32" / 05'53" / 05'36" / 05'43" / 575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 2023 / 3028 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1010 / 4038 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1026 / 5065 |
| 5 | | 05'33" | 1029 / 6095 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1022 / 7117 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1016 / 8133 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1027 / 9161 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 849 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.03 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'42" | 00:23'16" |
| 5 | 05'35" | 00:28'51" |
| 6 | 05'32" | 00:34'23" |
| 7 | 05'53" | 00:40'16" |
| 8 | 05'36" | 00:45'52" |
| 9 | 05'43" | 00:51'35" |
| 10.0 | 05'41" | 00:57'20" |
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