10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km日期: 2018-11-17 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'49" / 05'40" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'33" / 06'08" / 07'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'40" | 00:11'29" |
| 3 | 05'58" | 00:17'27" |
| 4 | 05'54" | 00:23'21" |
| 5 | 05'54" | 00:29'15" |
| 6 | 05'52" | 00:35'07" |
| 7 | 05'47" | 00:40'54" |
| 8 | 05'33" | 00:46'27" |
| 9 | 06'08" | 00:52'35" |
| 10 | 07'23" | 00:59'58" |
| 10.0 | 05'38" | 01:00'02" |
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